Od czasu premiery w 2015 roku Apple Watch stale ewoluował w urządzenie skoncentrowane przede wszystkim na zdrowiu - w tym na sercu.
Urządzenie do noszenia jest obecnie w szóstej iteracji; Apple Watch 6 został wydany w październiku 2022-2023 roku z nowym czujnikiem tlenu we krwi i zupełnie nowymi kolorami. Jednak nie potrzebujesz najnowszego modelu, aby sprawdzić stan swojego serca. Od 2022-2023 roku zegarek może mierzyć tętno za pomocą czujnika elektrokardiogramu (EKG).
Kiedy położysz palec na koronie zegarka Apple Watch, ten i czujnik na dole zegarka dokładnie zmierzą tętno, a po zakończeniu da ci przegląd tętna, klasyfikując je jako zatokę rytmu lub migotania przedsionków (AF).
Chociaż można to zrobić ręcznie, czujnik na dole zegarka regularnie sprawdza tętno w ciągu dnia, a jeśli mierzy bardzo wysoki lub bardzo niski odczyt, na zegarku pojawia się powiadomienie. Jest to bardzo pomocna funkcja, która ratuje życie dzięki swojej dokładności.
Możesz jednak nie wiedzieć o samej aplikacji EKG i o tym, jak łatwo uzyskać do niej dostęp bez przypomnienia za pomocą powiadomienia.
Oto przegląd tego, co oznacza EKG dla urządzenia do noszenia i które modele zegarka Apple Watch obsługują tę przydatną funkcję.
Modele Apple Watch obsługujące EKG
Od 2022-2023 roku Apple Watch może generować raport EKG z modeli z serii 4 i nowszych.
Obecnie Apple Watch SE, wydany w zeszłym roku, jest jedynym modelem oferowanym przez Apple bez funkcji EKG.
Jak tego użyć
Możesz sprawdzić, czy EKG jest dostępne w Twoim kraju w witrynie Apple. Upewnij się, że zarówno zegarek, jak i iPhone zostały zaktualizowane do najnowszych wersji systemu watchOS i iOS, a następnie przejdź do aplikacji Zdrowie na iPhonie.
Ta aplikacja zapewnia szczegółowy przegląd nie tylko serca, ale także chodzenia, słuchu, snu i nie tylko.
Przejdź do zakładki „Przeglądaj”, przejdź do „Serce” i wybierz „Elektrokardiogram (EKG)”. Po wykonaniu instrukcji uzyskasz dostęp do funkcji EKG, przechodząc do aplikacji EKG na zegarku.
Można go również używać jako „komplikacji” na tarczy zegarka, dzięki czemu dostęp do niego jest znacznie łatwiejszy zamiast przechodzenia do ekranu głównego, ale w obu przypadkach zostanie wyświetlony monit o przytrzymanie palca na cyfrowej koronie zegarka. Po 30 sekundach pojawi się klasyfikacja.
Co oznaczają różne wyniki
Jeśli wynik to „rytm zatokowy”, oznacza to, że czujnik EKG wykrył normalny wzorzec i nie ma potrzeby podejmowania żadnych działań.
Jeśli wynik wciąż powraca jako „niejednoznaczny”, może to być spowodowane niedawnym kontaktem cyfrowej korony lub palca z płynem, który może zniekształcić czujnik. Przed ponownym odczytem upewnij się, że oba zostały wyczyszczone i wysuszone.
Jeśli jednak otrzymałeś odczyty wskazujące na nieprawidłowy rytm serca z migotaniem przedsionków, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem i pokazanie mu odczytów z aplikacji Heart.
Migotanie przedsionków występuje, gdy impulsy elektryczne wysyłane są z różnych miejsc w górnych komorach serca na niezorganizowanej drodze. Powoduje to drganie górnej komory, zwane migotaniem, co z kolei powoduje nieregularne bicie serca.
British Heart Foundation ma doskonały przegląd migotania przedsionków i zaleca podjęcie następujących kroków w celu zmniejszenia ryzyka:
- Nie pal
- Bądź aktywny fizycznie
- Jedz zdrowe jedzenie
- Mniejsze spożycie alkoholu
- Zachowaj zdrową wagę
Wykonywany odczyt jest przechowywany w aplikacji „Zdrowie”, dzięki czemu można zobaczyć swoje tętno podczas wykonywania EKG wraz z innymi odczytami, które zegarek wykonał w ciągu dnia.
Należy zauważyć, że niskie lub wysokie tętno zwykle nie jest powodem do zmartwień, zwłaszcza jeśli niedawno ćwiczyłeś lub piłeś alkohol. Ale może to również oznaczać, że może to być spowodowane nerwowością, stresem, infekcją lub lękiem.
Możesz ustawić powiadomienia tak, aby pojawiały się, jeśli odczyty wskazują tętno wyższe lub niższe od określonej wartości. Możesz ustawić te ostrzeżenia, przechodząc do aplikacji Watch, a następnie wybierając „Powiadomienia” i „Serce”.
Inne urządzenia do noszenia z czujnikami EKG
Istnieją inne urządzenia do noszenia, które oferują tę samą funkcję EKG co Apple Watch, choć z różnym stopniem dokładności. Jeśli masz telefon z Androidem, możesz spojrzeć na następujące alternatywy:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Zegarek Oppo
Chociaż powinniśmy podkreślić, że aplikacja EKG nie jest w 100% dokładna, nadal jest to fantastyczna funkcja urządzenia do noszenia, która może pomóc we wczesnym ostrzeżeniu o potencjalnych problemach i dostarczyć lekarzowi więcej informacji, jeśli zajdzie taka potrzeba.
- Najlepsze dostępne obecnie urządzenia do monitorowania kondycji