Garmin Connect to platforma, która pomaga Ci zachować formę, dając Ci sposoby na maksymalne wykorzystanie ćwiczeń lub po prostu baczniejszą kontrolę stanu zdrowia.
Po sparowaniu go ze zgodnym zegarkiem Garmin otworzysz drzwi do wielu funkcji i ustawień, nad którymi masz pełną kontrolę, i możesz wybrać, które z nich będą dla Ciebie najbardziej przydatne.
Uruchomienie Garmin Connect po raz pierwszy może wydawać się zniechęcające. Dlatego wybraliśmy kilka kluczowych funkcji i sposób ich skonfigurowania, aby pomóc Ci uzyskać jak najlepsze wrażenia, gdy będziesz gotowy do działania.
Jak sparować urządzenie z Garmin Connect
Aby w pełni wykorzystać Garmin Connect, musisz podłączyć go do urządzenia Garmin - a jest ich wiele, w tym monitory fitness, zegarki do biegania, smartwatche i komputery rowerowe.
Parowanie jednego z tych urządzeń z aplikacją odbywa się w dużej mierze w ten sam sposób. Po pobraniu aplikacji mobilnej z odpowiedniego sklepu na telefon i utworzeniu konta przy użyciu poczty e-mail uruchom aplikację, a następnie poszukaj menu rozwijanego w lewym górnym rogu aplikacji.
Następnie poszukaj opcji o nazwie Urządzenia Garmin. Jeśli wcześniej sparowałeś urządzenie Garmin z Garmin Connect, zobaczysz je tutaj. Jeśli robisz to po raz pierwszy, zobaczysz także opcję Dodaj urządzenie. Zostaną wyświetlone niektóre urządzenia Garmin, ale zobaczysz także opcję Przeglądaj wszystkie zgodne urządzenia.
Gdy znajdziesz swoje urządzenie, wybierz je i powinno rozpocząć proces parowania przez połączenie Bluetooth w telefonie i urządzeniu.
Jak dołączać do grup i nawiązywać połączenia
Podobnie jak wiele aplikacji związanych ze zdrowiem i treningiem, Garmin Connect pozwala wyszukiwać przyjaciół i innych miłośników biegania i ćwiczeń, aby motywować Cię do osiągania celów lub pokonywania kilometrów.
Połączenia to zasadniczo profile osób, których dane dotyczące aktywności możesz przeglądać. Te profile i działania można przeglądać w kanale aktualności aplikacji. Jeśli chcesz wyszukać Połączenia, możesz to zrobić z dedykowanej zakładki. Jeśli masz dane osoby korzystającej z Garmin Connect, możesz wprowadzić te dane w pasku wyszukiwania. Możesz także wyszukiwać użytkowników Connect za pomocą Facebooka, kontaktów Google i kontaktów w telefonie.
Jeśli martwisz się, jakie informacje udostępniasz po nawiązaniu połączenia, Garmin umożliwia edycję ustawień prywatności, aby mieć większą kontrolę nad tym, co jest udostępniane innym użytkownikom.
Oprócz dbania o swoje kontakty, możesz także dołączać do grup publicznych, które mogą być tworzone na przykład przez kluby rowerowe lub biegowe. Gdy znasz już szczegóły grupy, możesz po prostu ich wyszukać i zobaczyć aktualnych członków, ostatnią aktywność i kilka podstawowych informacji o grupie. Po prostu dotknij trzech kropek w prawym górnym rogu, wybierz „Dołącz do grupy” i gotowe.
Jak tworzyć wyzwania
To naprawdę przyjemny i prosty sposób na stworzenie elementu rywalizacji w Twojej cotygodniowej aktywności, poprzez podejmowanie innych wyzwań, które można wykonywać w ramach szeregu działań i w różnych okresach. Po zakończeniu wyzwania otrzymasz e-maila oraz powiadomienie w aplikacji Garmin Connect, kto jest zwycięzcą i ma prawo do chwalenia się. Możesz wykonać tyle wyzwań, ile chcesz, więc nie musi to być jednorazowe.
Aby skonfigurować wyzwanie, znajdziesz opcję w postaci karty u dołu aplikacji Garmin Connect. Po prostu dotknij „Utwórz wyzwanie” i wybierz osobę lub osoby, z którymi chcesz rywalizować.
Następnie możesz wybrać aktywność, w której będziesz konkurować. Może to dotyczyć codziennych kroków, biegania, jazdy na rowerze i pływania. Następnie możesz wybrać, czy wyzwanie ma się odbywać w jeden dzień, weekend, cały tydzień, czy w niestandardowych terminach. Kliknij „Rozpocznij teraz”, a wyzwanie oficjalnie się rozpocznie.
Jak połączyć Garmin Connect ze Strava
Coś, czego nie możesz zrobić w Garmin Connect, to ręczne śledzenie aktywności. To jest centrum danych przechwyconych przez zgodne urządzenie Garmin. Możesz połączyć go z innymi platformami, na których możesz śledzić aktywności, w tym bieganie i jazdę na rowerze.
Aby połączyć Garmin Connect ze Strava, aby móc przeglądać dane w obu aplikacjach, musisz przejść do Ustawień i poszukać `` Aplikacje innych firm ''. Poszukaj Strava, a zobaczysz zestawienie informacji, które będą udostępniane przez aplikacje. Następnie musisz nacisnąć przycisk Połącz, gdzie zostanie wyświetlony monit o zalogowanie się na konto Strava w celu dokończenia połączenia. Jeśli wszystko poszło zgodnie z planem, będziesz mógł używać tych dwóch aplikacji razem w naprawdę użyteczny sposób.
Jak tworzyć kursy
Jest to przydatna funkcja, o której warto wiedzieć, jeśli odwiedzasz nowe miejsce i chcesz mieć prostą trasę lub chcesz mieć pewność, że możesz wrócić do domu i nie zgubić się na wiele godzin.
Najszybszym sposobem utworzenia kursu jest wyszukanie opcji Szkolenia, a następnie wybranie „Kursy”. Następnie wybierz „Utwórz kurs”, a następnie wybierz typ kursu. Jest to głównie funkcja przeznaczona do jazdy na rowerze i biegania.
Następnie możesz wybrać automatyczny kurs utworzony z jednego punktu początkowego. Nadajesz mu nazwę, odległość i kierunek, w którym ma iść. Następnie utworzy trasę z uwzględnieniem odległości kursu, przewyższenia i spadku.
Istnieje również możliwość wybrania opcji „Niestandardowy”, aby utworzyć własne, jeśli chcesz poznać nowy teren lub mieszać środowiska drogowe i szlakowe.
Gdy skończysz projektować swój kurs, naciśnij „Zapisz”, a będzie on dostępny do użycia.
Jak korzystać z LiveTrack
Jeśli planujesz wybrać się na wielki samodzielny bieg lub przejażdżkę i chcesz, aby Twoi przyjaciele lub rodzina mogli uważnie obserwować, gdzie jesteś, LiveTrack to zdecydowanie funkcja, z którą warto się zapoznać. Zasadniczo pozwala innym zobaczyć informacje o Twojej aktywności w czasie rzeczywistym. Informacje te mogą obejmować aktualną lokalizację, odległość, a nawet tętno. Można go przeglądać na stronie internetowej i udostępniać za pośrednictwem łącza udostępnionego w wiadomości e-mail lub nawet na Twitterze.
Aby funkcja LiveTrack działała, osoba wykonująca aktywność potrzebuje zgodnego urządzenia Garmin sparowanego z Garmin Connect na telefonie z połączeniem komórkowym.
Aby to skonfigurować, musisz wyszukać „Bezpieczeństwo i śledzenie” w aplikacji Connect i wybrać „LiveTrack”. Wybierz urządzenie, które chcesz podłączyć, nadaj sesji nazwę i wybierz, w jaki sposób chcesz udostępnić łącze LiveTrack. Wybierz „Uruchom LiveTrack” i gotowe.
Warto zaczekać na dobry sygnał GPS w urządzeniu, aby mieć pewność, że udostępniasz najbardziej wiarygodne informacje o lokalizacji osobom obserwującym aktywność.
Zdobądź te odznaki
Kto nie lubi sposobu na pochwalenie się osiągnięciem ważnego kamienia milowego w działalności? Firma Garmin stworzyła całą gamę wirtualnych odznak, które można odblokować po pokonaniu określonych dystansów, ukończeniu wyścigów lub zrobieniu czegoś, co przyczynia się do ogólnej podróży fitness.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, gdzie znajdują się te odznaki, przejdź do głównej strony „Mój dzień” w serwisie Garmin Connect i poszukaj swojego awatara profilu. Jeśli jeszcze nie upuściłeś swojego zdjęcia, będzie to oznaczone ikoną z trzema połączonymi ze sobą pierścieniami. Naciśnij tę ikonę, aby wyświetlić swój profil, w którym możesz zobaczyć zdobyte i dostępne odznaki oraz ranking w porównaniu z połączeniami Garmin.
- Najlepsze zegarki do biegania 2022-2023