Zdrowie to nie tylko waga, a inteligentna waga Withings Body Cardio została zaprojektowana, aby pomóc Ci śledzić poprawę wydolności sercowo-naczyniowej w czasie oraz składu ciała.
Podobnie jak większość inteligentnych wag, Body Cardio wykorzystuje impedancję bioelektryczną do pomiaru masy różnych typów tkanek, w tym kości, mięśni i tłuszczu. Ale to nie wszystko; mierzy również tętno i prędkość fali tętna, które mogą być dobrymi wskaźnikami ogólnego samopoczucia.
Niższe tętno jest zwykle wskaźnikiem lepszej kondycji, więc jeśli zauważysz, że Twoje liczby spadają, to dobry znak, że jesteś na dobrej drodze. Tymczasem prędkość fali tętna wskazuje, jak elastyczne są twoje tętnice (zajmiemy się szczegółami poniżej). Sztywniejsze tętnice oznaczają, że serce musi ciężej pracować, aby pompować krew w organizmie.
Wszystkie te dane są bezprzewodowo synchronizowane z aplikacją Withings Health Mate na telefonie przez Bluetooth lub Wi-Fi, gdzie są widoczne obok danych treningowych i liczby kroków zebranych przez aplikacje innych firm, takie jak Google Fit, Samsung Health i Apple Health.
Oprócz agregowania wszystkich tych danych, aplikacja zapewnia również szczegółowe wyjaśnienie tego, co to wszystko oznacza, i zawiera pomocne sugestie dotyczące zmian stylu życia, które możesz wprowadzić, aby poprawić swoje wyniki.
To dobrze zaprojektowany pakiet, który będzie Ci dobrze służył, jeśli chcesz nie tylko schudnąć, ale także poprawić ogólną kondycję. Skala Body Cardio jest jednak dość droga, kosztuje dwa razy więcej niż inteligentne wagi, które monitorują tylko skład ciała.
Cena i data premiery
Withings Body Cardio został wydany w maju 2022-2023 roku i kosztuje 149,95 USD / 108,29 GBP / 249 USD.
Projekt
Podobnie jak większość inteligentnych wag, Withings Body Cardio ma szklaną platformę, która zapewnia solidną, antypoślizgową powierzchnię, na której można stanąć.
Pod spodem nie ma stóp; Zamiast tego waga ma dwuwarstwową konstrukcję z płaską aluminiową podstawą, co, jak twierdzi Withings, czyni ją „najcieńszą i najbardziej stabilną wagą na rynku” i oznacza, że nadaje się do stosowania na wszystkich podłogach, w tym na dywanie. To nowatorski projekt, który sprawia, że jest zauważalnie cięższy niż inne inteligentne wagi o wadze 2,6 kg.
Jeśli potrzebujesz wagi do podróżowania, może Ci się przydać coś takiego jak FitTrack Dara, który jest bardziej kompaktowy i waży zaledwie 1,4 kg.
Podczas gdy większość inteligentnych wag wykorzystuje trzy lub cztery baterie AA, waga Body Cardio jest ładowana przez port micro USB z boku. Postęp ładowania jest wyświetlany na ekranie po podłączeniu. To niecodzienny wybór, ale doceniamy go ze względu na mniejsze zużycie starych baterii.
Podoba nam się również umieszczenie przycisku zasilania z boku wagi, a nie na podstawie; zwłaszcza, że waga jest dość ciężka. Po naładowaniu wagi i zainstalowaniu aplikacji na smartfona przytrzymaj ten przycisk przez trzy sekundy i możesz rozpocząć.
Wyświetlacz jest dość duży, mierzy 2,4 x 1,6 cala i dobrze wykorzystuje grafikę do przedstawiania złożonych informacji.
Doświadczenie użytkownika
Dzięki aplikacji Health Mate sparowanie wagi Withings Body Cardio z telefonem jest prostym procesem. Najpierw zostaniesz poproszony o połączenie tych dwóch przez Bluetooth, po czym będziesz mieć możliwość podłączenia wagi również do sieci Wi-Fi. Nie jest to obowiązkowe, ale jest zalecane, aby Twoje dane mogły się zsynchronizować, gdy telefon nie jest w zasięgu.
Gdy to zrobisz, możesz wybrać, które statystyki mają być wyświetlane na wadze za każdym razem, gdy ważysz, w tym wagę, skład ciała (masa mięśniowa, woda, tłuszcz itp.), Pogodę oraz tętno i prędkość fali tętna.
Należy pamiętać, że tętno zwykle wzrasta natychmiast po wstaniu, więc dobrze jest poczekać chwilę i wejść na wagę, gdy się ustabilizuje.
Potrzeba pięciu ważeń, aby zebrać wystarczającą ilość danych do obliczenia prędkości fali tętna (zobaczysz, ile ważeń pozostało jeszcze do wykonania za każdym razem, gdy nadepniesz). Twoja optymalna prędkość fali tętna zależy częściowo od wieku, a aplikacja pokaże Ci, czy Twoje wyniki są optymalne dla Twojej grupy wiekowej.
Jeśli prędkość fali tętna jest szczególnie szybka, oznacza to, że tętnice pogarszają się szybciej niż powinny i możesz być narażony na nadciśnienie. Mniejsza prędkość wskazuje, że twoje serce i naczynia krwionośne są w dobrym stanie.
Po wejściu waga natychmiast rozpozna Cię na podstawie danych biometrycznych i wyświetli Twoje imię i nazwisko, aby to potwierdzić. Następnie przejdzie przez wybrane dane, aby zobaczyć za każdym razem, gdy ważysz.
Jeśli nie stoisz w odpowiedniej pozycji, pojawią się małe strzałki, które poprowadzą Cię w optymalne miejsce na platformie.
Pamiętaj, że dodatkowe pomiary sercowo-naczyniowe oznaczają, że będziesz musiał pozostać na platformie nieco dłużej niż w przypadku typowej inteligentnej wagi. Withings Body Cardio nie zmierzył naszego tętna tylko raz, a to dlatego, że poruszaliśmy się podczas ważenia. Stój nieruchomo i nie powinieneś napotkać żadnych problemów.
Waga może śledzić dane dla maksymalnie ośmiu użytkowników, co czyni ją dobrym wyborem dla większych gospodarstw domowych (z kolei Salter Mibody Digital Analyzer może śledzić tylko do czterech osób). Jeśli nie jest w stanie zsynchronizować się bezprzewodowo od razu (przez Bluetooth lub Wi-Fi), może przechowywać do 16 odczytów.
Pomiary składu i wagi były spójne dla wielu ważeń i pasowały do tych z innych skal Withings, pokazując ten sam stopień zmian w czasie.
Aplikacja towarzysząca
Aplikacja Withings Health Mate jest przejrzysta i dobrze zaprojektowana (znacznie bardziej niż równoważna aplikacja od rywala Saltera).
Aplikacja nie tylko synchronizuje informacje o wadze i zdrowiu serca z wagi, ale może również importować dane z aplikacji innych firm, takich jak Samsung Health, Apple Health i Google Fit, umożliwiając przeglądanie szczegółów Twojej aktywności i wskaźników zdrowotnych w jednym wygodnym miejsce. Zostaniesz poproszony o podłączenie dowolnej z tych kompatybilnych aplikacji podczas instalacji Health Mate, a proces jest szybki i bezproblemowy.
Pomiary składu ciała są przedstawiane na przejrzystych wykresach liniowych, dzięki czemu można śledzić zmiany w czasie, a każdemu z nich towarzyszy przycisk „Dowiedz się więcej”, który można dotknąć, aby dowiedzieć się, co dokładnie oznacza każdy odczyt. Niektóre aplikacje inteligentnej skali podają tylko surowe liczby, a ten dodatkowy szczegół jest bardzo przydatny do umieszczenia ich w kontekście.
Aplikacja zasugeruje zmiany stylu życia, które mogą pomóc poprawić statystyki sprawności, a Ty możesz dołączyć do programów, które poprowadzą Cię przez proces kształtowania lepszych nawyków.
Jeśli się spieszysz, możesz szybko sprawdzić, jak zmieniają się poszczególne wskaźniki składu ciała, dzięki ikonom strzałek na pulpicie nawigacyjnym aplikacji. Kiedy masz czas, aby zagłębić się w bardziej szczegółowe informacje, możesz wyświetlić liczby jako wagi lub procenty, wyznaczyć cele i poznać najlepsze sposoby ich osiągnięcia.
Kup, jeśli
Chcesz poprawić swoją ogólną sprawność
Inteligentna waga to dobre narzędzie do śledzenia utraty wagi, ale Withings Body Cardio pomaga również w monitorowaniu zmian poziomu sprawności, co zapewnia dodatkowe informacje.
Chcesz trwale schudnąć
Aplikacja Withings Health Mate zapewnia wiele porad dotyczących zmian stylu życia, wraz z sugestiami, które zmieniają się w zależności od odczytów z wagi, pomagając w dokonywaniu zdrowszych wyborów i rozsądnym kontrolowaniu wagi.
Nie kupuj tego, jeśli
Masz napięty budżet
Chociaż nie dostarczą Ci tak szczegółowych informacji, istnieją doskonałe inteligentne wagi dostępne za mniej niż połowę ceny Withings Body Cardio.
Chcesz mieć wagę, z którą możesz podróżować
Withings Body Cardio można używać na wielu różnych rodzajach podłóg, ale jest on niezwykle ciężki jak na inteligentną wagę, więc prawdopodobnie nie będziesz chciał go włożyć do bagażu.
- Zapoznaj się z naszym kompletnym przewodnikiem po najlepszych monitorach sprawności