Niezależnie od tego, jakie są Twoje cele podczas ćwiczeń, osobisty trener może udzielić Ci wskazówek i wsparcia, których potrzebujesz, aby je osiągnąć. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, przebiec maraton, ustanowić nowy rekord osobisty, czy po prostu poprawić ogólną kondycję, odpowiedni trener może Ci w tym pomóc, biorąc pod uwagę Twój osobisty styl życia, zobowiązania czasowe i potrzeby.
Rozmawialiśmy z Tommy'm Owenem, szefem szkoleń osobistych w Starks Fitness, aby dowiedzieć się, jak znaleźć osobistego trenera i jakie pytania należy zadać, aby znaleźć odpowiedniego dla siebie.
Gdzie najlepiej znaleźć osobistego trenera?
Oczywistą drogą jest przejście do mediów społecznościowych i przyjrzenie się trenerom, którzy pracują w lokalnej siłowni, aby zacząć ich sprawdzać, aby zobaczyć, co robią. Następną drogą byłoby udanie się na stronę siłowni, aby zobaczyć trenerów, które mają w swojej ofercie.
Na co zwracać uwagę przy wyborze trenera personalnego
Wyniki! To takie proste! Nigdy nie staraj się pracować z trenerem w oparciu o jego wygląd, ponieważ ich cele czasami różnią się od celów, które chcesz osiągnąć. Wybierając trenera traktuj to prawie jak rozmowę kwalifikacyjną i bierz co najmniej trzech.
Jak możesz najlepiej wykorzystać swoje sesje PT?
Zadawaj pytanie za pytaniem! Posłuchaj trenera, jeśli uważa, że możesz zwiększyć wagę lub zrobić jeszcze jedno powtórzenie, a następnie weź to na pokład. Inwestujesz swój czas i pieniądze w trenera, więc niech na to zapracuje.
Czy jest jakaś inna rada, którą możesz udzielić komuś, kto myśli o pracy z trenerem personalnym?
Nie bądź tani! Jak mówi stare powiedzenie, kup tanio kup dwa razy! Postaraj się zainwestować w trenera, ponieważ zawsze inwestuje on w swoją naukę, aby osiągnąć najlepsze wyniki dla swoich klientów.
- Zapoznaj się z naszym kompletnym przewodnikiem po najlepszych monitorach sprawności
