Apple Fitness Plus to nowa usługa ćwiczeń na żądanie, która pozwala uczestniczyć w zajęciach prowadzonych przez instruktora w domu.
Koszty Apple Fitness Plus 9,99 USD / 9,99 GBP / 14,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD / 79,99 GBP / 119,99 USD rocznie, ale jeśli kupisz nowy zegarek Apple Watch, możesz ubiegać się o trzymiesięczną bezpłatną wersję próbną, aby sprawdzić, czy Ci odpowiada. Jeśli masz już zegarek Apple Watch, otrzymasz jeden miesiąc za darmo.
Nie wiesz, czy się zaangażować? Sprawdź nasze praktyczne doświadczenie z Apple Fitness Plus, aby dowiedzieć się, co otrzymujesz.
Co będziesz potrzebował
Aby korzystać z Apple Fitness Plus, potrzebujesz iPhone'a, iPada lub Apple TV. Apple Watch również dodaje wiele do doświadczenia, przesyłając strumieniowo tętno, przebytą odległość i spalone kalorie bezpośrednio na ekran, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak ciężko pracujesz w czasie rzeczywistym.
Różne rodzaje ćwiczeń wymagają innego sprzętu. Treningi cardio w pomieszczeniach będą wymagały roweru treningowego lub bieżni, a treningi siłowe będą wymagały ciężarków, ale jest też wiele ćwiczeń, które wymagają jedynie maty do ćwiczeń.
Zaktualizuj swój iPhone i Apple Watch
Apple Fitness Plus znajduje się w aplikacji Fitness. Nie widzisz tego? Musisz zaktualizować iPhone'a do iOS 14.2 lub zaktualizować zegarek Apple Watch do watchOS 7.2.
Aktualizacja iPhone'a jest prostym procesem, pod warunkiem, że masz iPhone'a 6 lub nowszego. Zacznij od podłączenia ładowarki i podłączenia telefonu do internetu przez Wi-Fi. Wybierz „Ustawienia”, przejdź do „Ogólne” i wybierz „Aktualizacja oprogramowania”. Kliknij „Pobierz i zainstaluj” i postępuj zgodnie z instrukcjami z prośbą o tymczasowe przeniesienie aplikacji, aby zrobić miejsce na aktualizację.
Po zakończeniu pobierania aktualizacji dotknij „Zainstaluj”, aby zakończyć proces, lub „Później”, jeśli chcesz go odroczyć. Po zainstalowaniu aktualizacji otwórz aplikację Fitness i dotknij nowej zakładki „Fitness +”, aby rozpocząć.
Jeśli Twój zegarek Apple Watch nie ma jeszcze systemu watchOS 7.2, upewnij się, że Twój iPhone jest aktualny, postępując zgodnie z powyższymi instrukcjami i poszukaj powiadomienia na zegarku informującego o dostępności aktualizacji.
Umieść zegarek Apple Watch na ładowarce, otwórz aplikację Watch na swoim iPhonie i dotknij „Mój zegarek”. Wybierz „Ogólne”, a następnie „Aktualizacja oprogramowania” i pobierz aktualizację.
Apple ostrzega, że ukończenie aktualizacji może zająć do godziny, więc bądź cierpliwy i trzymaj zegarek na ładowarce.
Jeśli masz iPada lub Apple TV, aplikację Fitness znajdziesz w App Store.
Skorzystaj z bezpłatnego okresu próbnego
Kupiłeś nowy zegarek Apple? Po aktywacji będziesz mieć trzy miesiące na rozpoczęcie bezpłatnego okresu próbnego Apple Fitness Plus. Następnie musisz kupić subskrypcję.
- Najlepsze zegarki do biegania i najlepsze słuchawki do biegania